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秋季感冒,吃药膳更好

2019-10-16 11:26:41

很多人在秋季的时候,时常患上感冒。一个感冒好几次都是有可能的,这样子对身体有损伤,因此,平日感冒了要及时治疗,并且做好预防工作,避免自己时常感冒。

秋季常感冒该怎么治疗

1、多喝粥

感冒以后人的精神往往不佳,甚至会萎靡不振,如果不及时调理的话,反而会加重病情。这个时候建议多喝粥,味道清淡,而且易消化,吃了以后能够为人体补充体力,增强精神,而且喝热热的粥,也能暖身驱寒,对于缓解感冒症状有一定的益处。

推荐一款缓解感冒的粥:准备好各半碗的扁豆和苡米,先将扁豆的端部及边缘的丝择掉,这样吃起来的时候,比较嫩。之后将扁豆洗好,再和苡米一同放入砂锅里面加水煮熟煮烂,最后粥成了加入食盐调味就可以了。由于扁豆和苡米都有强健脾胃的效果,而且还能去湿气,因此,利用它们煮粥,能够促进肠胃吸收营养,同时还能加强体力,对抗感冒病毒。


紫薯山药粥

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